图为“濉河清风”大讲堂暨心理健康专题讲座现场。

“心理健康讲座让我们掌握了情绪管理和压力应对的正确方法，特别是授课老师提到的理性控制情绪，科学引导我如何正确看待遇到的各种问题。”

3月24日上午，濉溪县纪委监委举办“濉河清风”大讲堂暨心理健康专题讲座，邀请县医院的2位心理医生进行授课。

易磊医生和李慧医生分别以《压力与情绪管理》《人际沟通》为题，从沟通技巧、正确认识压力、科学调节情绪等方面，结合具体案例阐述分析，告诉大家培养正确的自我认知能力、良好的情绪调控能力和沟通能力的重要性。课堂上，两位医生结合心理小测试、现场提问等，与纪检监察干部进行互动交流，气氛热烈活跃。此次心理健康专题讲座贴近实际，通俗易懂，实用性强，对纪检监察干部日常放松心情、调节情绪、缓解压力具有很强的指导意义。大家普遍认为，此次讲座让他们学会了如何调整心态、科学减压，保持昂扬向上的状态去积极工作。

图为志愿者参观心理健康治疗室。

图为志愿者体验心理沙盘游戏。

图为志愿者进行心理测试。

图为志愿者体验智能击打宣泄仪。

讲座结束后，志愿者还跟随2名医生到县医院参与了心理咨询体验项目。通过参观心理健康治疗室、参与专业心理测试、体验沙盘模拟和智能击打宣泄仪等，检测心理压力情况，舒缓放松情绪。

图为心理医生对“情绪舒缓室”和“职工之家”下一步建设提出意见建议。

“纪检监察干部的工作性质特殊，加之工作任务繁重，在心理健康方面尤其需要学会自我调适。下一步，将以此次讲座为契机，结合‘锻造铁军六项行动’，积极探索关心关爱纪检监察干部的有效举措，通过开设心理健康疏导专线，打造‘情绪舒缓室’和纪检监察干部‘职工之家’等方式，帮助纪检监察干部减压增力，以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入到繁忙的工作和生活中去，快乐工作，健康生活。”濉溪县纪委监委主要负责同志表示。